г.Таганрог, ул.Петровская, 45
Приемная комиссия: (8634) 36-20-04
Секретариат: (8634) 38-33-60
Версия для слабовидящих

г.Таганрог, ул.Петровская, 45

Приемная комиссия: (8634) 36-20-04 Секретариат: (8634) 38-33-60

В рамках направления «Студенты ТИУиЭ – за здоровый образ жизни» был проведен мастер-класс по техникам саморегуляции для студентов 2 курса ФСПО по специальности «Право и организации социального обеспечения».

Мастер-класс проходил на занятии Егоровой И.А. по дисциплине «Психология правовой деятельности» посвященной тематике волевой регуляции. Заранее студентам было рассказано о том, что существуют другие техники регуляции своего состояния.

Мастер-класс проводил к.психол.н. Коновалова Н.В. по теме «Способы саморегуляции в профессиональной деятельности юриста». Студентам рассказали о сложных ситуация, с которыми они столкнуться в своей будущей профессиональной деятельности, а также показаны негативное влияние ситуации на психологическое состояние человека.

Неумение применять такие техники могут привести к серьезным последствиям таким как эмоциональное и профессиональное выгорание, личностная деформация юриста. Во избежание негативных последствий сложных ситуации, студентам были рассказаны и показаны техники саморегуляции, которые позволяют снизить уровень эмоционального напряжения, уменьшить физические дискомфорт, снять мышечные зажимы. Студенты на себе опробовали разные техники саморегуляции от самых простых до сложных.

Студенты отметили, что им легко было выполнять техники, связанные с медитацией и функциональной музыкой, сложенное дались дыхательные техники. В разговоре со студентами преподаватель обращал внимание на то, что применение данных техник помогает справляться со сложными ситуациями не только на работе, но и дома, в повседневной жизни.

Многие слушатели мастер-класса отмечали, что они на интуитивном уровне в разной степени использовали дыхательные упражнения, способы напряжения и расслабления мышц, а также рисовали в своем воображении красивые картины природы. Перечисленные студентами техники саморегуляции есть, и они используются не только в профессии юриста, но в других профессиях таких как экономисты, управленцы и т.д.

Мастер-класс сопровождался презентационным материалом, а также были использованы фрагменты из аутогенной тренировки, медитации, функциональной музыки. На мастер-классе студенты опробовали такие техники саморегуляции как напряжение и расслабление мышц разных частей тела, дыхательные техники, а также попробовали соединить полученные навыки в такой технике как медитация. Студенты отметили, уникальность полученных знаний в области применения техник саморегуляции.

© 2018 tmei.ru All Rights Reserved Design by Socio Path Division